Lichtschutzfaktor 

Der Lichtschutzfaktor (genauer gesagt sein Kehrwert) gibt an, wie viel Prozent der Lichtstrahlen durch die Haut durchgehen. So lässt zum Beispiel eine 30er Creme nur 1/30 der Strahlen durch, also 3%, während die anderen 97% zurückreflektiert werden. Vorsicht aber! Je höher der Lichtschutzfaktor, desto kleiner der Unterschied zwischen den Cremes. So gibt es zwischen einer 10er (1/10, also 10% der Strahlen gehen durch, 90% werden blockiert) und einer 20er (95% blockiert) einen nicht zu vernachlässigenden Unterschied; zwischen den 97% blockierten Strahlen einer 30er und den 98% einer 50er ist die Differenz jedoch nicht mehr so groß. Wenn wir somit theoretisch eine 100er mit einer 200er vergleichen würden, wäre die Differenz zwischen den Cremes nur noch 0,5%, sprich: Die beiden Cremes hätten die exakt gleiche Wirkung, trotz doppeltem Lichtschutzfaktor. Aus diesem Grund, damit die Firmen den Verbraucher nicht durch hohe Zahlen irreführen können, hat die Europäische Kommission die Grenze des Lichtschutzfaktors bei 50 gesetzt, alles was darüber hinaus geht wird mit 50+ gekennzeichnet (In den USA gibt es übrigens Sonnencremes bis zur 100er). 

Die Frage nach der Menge 

Die meisten neigen dazu, sehr sparsam mit Sonnencremes umzugehen. Die empfohlene Dosis liegt aber bei 20 g/Quadratmeter, das heißt, dass eine durchschnittliche 1,70 m große Person mit einer Oberfläche von ungefähr 2 Quadratmetern 40 g Creme bräuchte, was wiederum heißt, dass eine normale 100 ml Flasche für knapp 3 Applikationen reichen würde. Verwendet man bei einer 30er Creme nur die Hälfte der Dosis, so ist der Gesamtlichtschutz nicht – wie ich selber anfangs auch annahm – 30 : 2= 15, sondern √𝟑𝟎 = 5,5 (P.S. für Profis: der Lichtschutz ist proportional zur Menge der reflektierten Sonnenstrahlen hoch Schichtdichte der Creme → Schutzfaktor =(Strahlen) hoch (Schichtdichte); wenn man also der Formel gemäß die Schichtdichte halbiert, wird der Schutzfaktor zu seiner Quadratwurzel…). Die Moral: spart man an Creme, endet man mit dem gleichen Schutz einer 5er (!), obwohl man eigentlich für eine 30er bezahlt hat. Im Fall einer solchen Falschanwendung gibt es zwischen einer 30er und einer 50er wohl einen großen Unterschied – und das ist das letzte Rechenbeispiel, versprochen. Wenn man nämlich eine 30er kauft und durch Falschanwendung bei einer 5er landet, werden insgesamt 1/5 = 0,2 = 20% der Strahlen absorbiert; wenn man eine 50er hat und die Hälfte der Dosis verwendet, endet man bei einer 7er (√50 = 7), es werden 1/7= 0,14 = 14% der Strahlen durchgelassen. Die Differenz zwischen den zwei Cremes ist jetzt also 6% absorbierte UVBs, was ziemlich viel ist und auf jeden Fall viel mehr als der 1% Standardunterschied (s.o.↑), wenn man sie richtig anwendet. Das erklärt, warum wir einen effektiven Unterschied zwischen den zwei Cremes merken: weil wir in Wirklichkeit eine 5er mit einer 7er vergleichen. Also, die Entscheidung ist folgende: Entweder investiert man mehr in eine Creme mit einem höheren Schutz und verwendet die Hälfte der Dosis, damit man sie länger verwenden kann, oder man kauft direkt die billigere Creme, verwendet aber die richtige Dosis, die Wirkung wäre die gleiche.